Положительные свойства, противопоказания к применению, подборка

соевый белок: положительные свойства, противопоказания к применению

Не следует употреблять соевый белок тем, у кого есть камни в почках, а также людям с нарушениями работы эндокринной системы.

Макронутриент, который есть в составе растения, по своему составу приближен к идеалу. Он состоит из ряда аминокислот, необходимых мышцам для здорового функционирования. Спортсмены ценят соевый белок за то, что, употребляя его, получают высококачественный протеин.

Иногда, особенно в спешке, когда человек не успевает позавтракать или не имеет возможности съесть качественный ужин, он может использовать изолят утром или перед сном. Но, как говорилось, злоупотреблять им не стоит.

Posted by Admin Опубликовано: 3.1.2020 Комментарии (18)

Новинка: сколько варить цветную капусту до готовности

сколько варить цветную капусту до готовности

Вам понадобятся небольшая кочан, маленький кабачок, 100 г зелёного горошка, луковица, помидор, баклажан. Далее необходимо смазать противень растительным маслом и выложить на него мелко порезанные овощи и капусту, разделённую на соцветия. Запекать в разогретой до 200º духовке 15-20 минут. Полить блюдо соусом или заправить овощным бульоном. После этого запекать ещё 10 минут до полной готовности.

Для длительного хранения овощ бланшируют и замораживают. Первый процесс представляет собой погружение вымытых и готовых к употреблению соцветий на три минуты в кипящую воду. После чего нужно дать стечь с капусты лишней жидкости, остудить продукт, разложить в контейнеры или в пакеты для заморозки и отправить в морозильную камеру. В таком виде овощи можно хранить до 12 месяцев.

Теперь рассмотрим ещё несколько важных тем. В каком виде этот овощ употребляется в пищу? Как варить цветную капусту – в воде или нужно обработать на пару? Какие ещё есть способы приготовления? Сколько варить цветную капусту, чтобы она не лишилась своих полезных свойств? Какие вкусные и полезные блюда можно из неё приготовить?

Posted by Admin Опубликовано: 1.1.2020 Комментарии (18)

Получение и оформление в 2019 году, лайфхак

виза в германию для граждан казахстана: получение и оформление в 2019 году

Виза в Германию для граждан Казахстана бывает национальной и шенгенской. Но классифицировать её можно и по цели поездки человека. В каждом отдельном случае процедура её оформления может иметь свою специфику.

Для въезда в Германию Вам потребуется оформить визу в обязательном порядке в Консульстве Германии в Астане. Если Вы планируете посетить не только Германию, но и другие страны Шенгенской зоны, оформляйте шенгенскую визу, только при ее наличии Вы сможете путешествовать по всем странам Шенгена не более 3-х месяцев.

Мы с другом хотим поехать на заработки в Германию. Подробно объясните, как это сделать, к кому обратиться? Как оформить визу на работу в Германию?

Если фирма делает мне визу, то какие документы нужны для работы в Германии?

Posted by Admin Опубликовано: 29.12.2019 Комментарии (18)

Как перестать откладывать изучение английского на потом, любопытно

как перестать откладывать изучение английского на потом

Советы Лайфхакера и онлайн-школы Skyeng, которые помогут вам побороть лингвистическую прокрастинацию.

Преподаватель в Skyeng подбирается с учётом пожеланий и психотипа студента. При этом работают они во всех часовых поясах: соскочить из-за «несовпадения графиков» не получится. Если вам удобно заниматься в субботу в десять вечера, будете.

Ещё круче с песнями: слушайте любимых англоязычных исполнителей в «Яндекс.Музыке» и учите тексты. Для этого у Skyeng есть браузерное расширение Lyrics. Оно синхронизируется с вашим плейлистом и предоставляет художественный перевод песен.

Роберт Кийосаки называл несчастливым того, кто часто использует слово «завтра». Откладывают дела на потом все. И абсолютно все могут через это перешагнуть.

Posted by Admin Опубликовано: 27.12.2019 Комментарии (18)

По просьбе читатей: что такое soft skills и почему это так важно

что такое soft skills и почему это так важно

Сегодня вы узнаете, что такое soft skills, и какие навыки нужно тренировать, чтобы дорасти до начальника компании.

Вот никто меня, да и моих родителей тоже, не упрекнет в ностальгии за Советским Союзом.

Даже в те смутные времена, когда в кабинетах власти процветало хамство, авторитарный режим, когда дрожать от страха перед начальником и выполнять его глупые задания было нормой, моего преподавателя уволили, объясняя: «Вы совсем не умеете ладить с людьми, не обладаете даже минимальной гибкостью и абсолютно не командный игрок».

К примеру, не кривитесь как от зубной боли, если начальник попросил вас задержаться на часик после окончания трудового дня или порекомендовал поработать над отчетом на выходные.

Не боитесь брать на себя ответственность.

Posted by Admin Опубликовано: 25.12.2019 Комментарии (18)

От наших читателей: наперегонки за яблоками как играть с малышами

наперегонки за яблоками как играть с малышами

Все фото — Издательства МИФ

Более мобильная и компактная версия — книжка-пазл «Наперегонки». Не забывайте рассказывать малышу о животных и машинах, изображенных на пазлах.

Для этой игры нужно немного артистических способностей. Правила таковы: сначала взрослый изображает животного (можно со звуком!), затем малыш пробует повторить движение.

Posted by Admin Опубликовано: 23.12.2019 Комментарии (18)

Новое:

Почему нам нужно и важно постоянно развиваться как личности? Ведь можно оставаться в своей среде, в спокойной обстановке и не стремиться к каким-либо достижениям.На самом, деле человек стремиться к развитию из-за желания достигнуть определенной цели, быть в гармонии с собой, получить удовлетворение от того, что много знаешь и умеешь.Развитие личности даёт ответы человеку на важные вопросы — о себе, о смысле жизни. Помогает развитию индивидуальных способностей.Если остановиться в личностном развитии на достигнутом результате, то можно потерять накопленные знания.Формирование личности берет своё начало с рождения и происходит на протяжении всей жизни человека. Влияют на это семья, образовательные институты, социальное окружение. Человек считается личностью тогда, когда у него появляется способность к обдумыванию и принятию решений, к способностям осмысления и применения общественного опыта. Для того, чтобы приносить свой вклад в материальную и духовную сферу жизни, нужно постоянно развиваться как личность.Человек сам может выступать мотиватором для развития личности. В человеке присутствуют позитивные и негативные внутренние силы. Развитая личность использует обе мотивации для решения задач. Позитивная мотивация связана с бессознательным компонентом – привычки, влечения. Негативная связана со страхом, скукой и т.д.Путь развития и роста человека сложный. Некоторые люди относятся к уровню развития личности по-разному, что усложняет путь к росту. Важно помнить, что, когда человек развивается, он приобретает что-то новое для себя, выходит из комфортной ситуации, обстоятельств. Сначала испытываешь дискомфорт в связи с изменениями, зато потом привыкаешь к этому и становишься самим собой, только немного другим, изменённым, лучшим.Становитесь лучшей версией себя вместе с нами. Основатель Prime Time Forums Алексей Манихин, автор программы и модератор Evolution Forum 2018, пришел к мысли о том, что мы много времени уделяем работе, трудимся, обучаемся, получаем много информации для развития бизнеса или себя как специалиста. И в этой гонке многие люди забывают о себе. А ведь так важно совершенствоваться, познавать свои новые грани, развиваться как личность. Именно поэтому, предстоящее мероприятие для многих может стать точкой роста, осознания себя, началом изменения личности.Вдохновитесь примером тех, кто достиг того, о чём мечтал. Получите мотивацию, заряд энергии от выступающих спикеров. Ведь так важно ясное видение своего будущего. После Evolution Forum 2018 – это будет возможным.Откройте свое пространство для развития!«Куда бы Вы не стремились, начните оттуда, где Вы находитесь» — Джавахарлал Неру.

Posted by Admin Опубликовано: 21.12.2019 Комментарии (18)

17 мая школа лидеров на красном море, новинка

17 мая школа лидеров на красном море

 

Свешилось! То, что все мы ждали два месяца! По секрету скажу, 13 августа мы едем на 10 дней в Домбай...

 

Posted by Admin Опубликовано: 19.12.2019 Комментарии (18)

Комикс и его суперспособности, секреты

комикс и его суперспособности

Серьезно, мне кажется, если и есть сейчас некое поле притяжения, некая активная область семиосферы, подчиняющая себе все прочие области, — она именно здесь, возле графического романа, манги, книжки-картинки или, скажем, фотоэссе — любого из множества разновидностей пограничных, бесконечно вариативных и бесконечно свободных, смелых визуальных текстов.

Я не устаю удивляться сложности визуального языка. Даже если речь о книжке-картинке на пять разворотов, даже если речь о самом простом на первый взгляд комиксе. В 99% случаев при ближайшем рассмотрении окажется, что текст и изображение очень тонко сонастроены, что за каждым «простым» кадром огромное количество вдумчивой кропотливой работы, что выбранный автором формат — не блажь и не дань моде, а единственно возможный путь рассказать именно эту историю.

Как-то писатель Дэйв Эггерс (автор той самой «Сферы», которую экранизировали в одноименный фильм) заявил в New York Times: «Графический роман — не искалеченная кузина обычной литературы, но ее сестра-мутант, которая может все то же, что и обычный текст, а чаще — даже больше». В случае когда мне лень рассказывать подробно, на вопрос, чем же мне так нравятся комиксы, я отвечаю этой цитатой.

Posted by Admin Опубликовано: 17.12.2019 Комментарии (18)

Годовалая красотка покоряет интернет своими пухлыми губами, новая рубрика

годовалая красотка покоряет интернет своими пухлыми губами

Теперь пухлые губы и кукольное личико девочки вызывают множество споров. Некоторые утверждают, что это результат пластической хирургии, но мама стоит на том, что красота полностью естественная.

Как бы то ни было, девочка очень симпатичная и мальчикам стоит опасаться за свои сердца, когда Кэдди подрастет.

И вот появилась новая популярная красотка, которой всего 1 год и 3 месяца! мама малышки Кэдди Джоан Волтон поделилась фотографиями своей дочурки в сети.

Posted by Admin Опубликовано: 15.12.2019 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -